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생리 전 증후군이 너무 심해 고민이에요

조회 598 추천 0 2020.10.20 13:46:58

다이어트를 성공한 후
몇년간 불규칙했던 생리주기가 규칙적으로 돌아오게 되면서

생리전 증후군을 경험한 지 몇달 안된 사람입니다.

1일 생리시작
7일 생리끝

일주일정도는 안정적이다가
15일부터 말까지 배란기인데

이 배란기동안
감정기복이 심해지고
몸,정신상태가 많이 망가지더라고요

그렇게 부정적인 성격도 아닌데
이 시기에는 세상 누구보다 부정적인 사람이
되는 느낌이에요

다들 자기만의 치유?대처법이 하나씩 있던데
저는 겪은지 얼마 안되서 그런가
겪을때마다 적응이 안됩니다..

좋은 방법이 있다면 추천해주세요

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2020.10.20 16:10:39

달맞이꽂종자유 캡슐로 된거 먹고 많이 좋아졌던 기억이 있어요!

2020.10.22 15:24:13

2020.10.23 00:59:56

2020.11.04 22:10:08

그와 관련된 책한권 읽어보시는게 좋을것 같아요.

2020.11.05 10:44:48

지나가던 약사입니다.

프리페민이라고 pms 약 있어요. 판매하는 약국 찾아서 구입하시면 되고요,,

생약제제라서 적극적인 치료제는 아니지만 호르몬 균형 유지하는데 조금 도움이 될거예요.

그리고 요즘 여성 건강에 관한 책들도 있으니 읽어보시길 권합니다.

2020.11.11 18:50:42

저는 마그네슘 챙겨먹고 좋아졌어요.

2021.01.07 13:59:08

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