• PROFILE
  • COLUMNS
  • FREETALK
  • BOOKS
  • SCHOOL
  • 회원가입
  • 아이디&패스워드 찾기
FREETALK
글 수 54,608

이 밤의 고민

조회 877 추천 0 2017.01.09 23:02:55
다이어트를 하겠다고 저녁을 가볍게 먹으면
꼭 10시 무렵부터 배가 고프고 입이 심심해요

야근하면서 주전부리 맥주 한잔이 습관이 되서 그런가봐요

갑자기 먹은지 아주아주 오래된 쵸코렛발린 다이제스티브가 먹고 싶네요...

ㅠㅠ


KissTheSky

2017.01.09 23:52:11

맛있게 먹으면 0칼로리~

김팀장

2017.01.10 01:31:15

공감이요 ^^b

알로

2017.01.10 10:37:00

방에 있던 드림카카오 두 알 먹는 것으로 타협하고 잤네요 저는 참 독하질 못해요 ㅠ

순수의시대

2017.01.10 10:49:52

쌩뚱하지만, 다이제스티브 요즘 얼마예요? 과자값이 요즘 정말 ㅠㅠ

알로

2017.01.10 21:09:02

2500원이예요 !-! 500원에 사먹었는데 5배 올랐네요.

햇살세금

2017.01.10 15:04:50

처음이 힘들지 참다보면 괜찮더라고요

캣여사

2017.01.11 06:43:47

ㅠㅜ우엉... 정말요? 그러다가 점점 더 배가 고파지고 잠이 안 오면 어떻게 하시나요? 

미상미상

2017.01.11 13:16:54

저녁을 너무 가볍게 드시지는 마시구요 ㅎㅎ 단백질을 일부러 챙겨드시면 포만감이 있어서 막 허기지거나 하진 않구요 간식도 과일을 어느 정도는 드세요. 단것을 좀 먹어줘야 다이어트를 하고 있어서 못 먹는다는 이런 생각이 상쇄되어서 막 머리 속에 탕수육 짜장면이 돌아다니고 별로 안 먹고 싶었던 것도 다 먹고 싶어지는 현상이 없을꺼에요.

 

그리고 정 못 견딜 때 먹을 수 있는 간식을 마련해두세요. 냉동블루베리같은 거나 유기농코너에 가면 현미로 만든 과자같은게 있는게 아무 설탕도 없이 그냥 현미(백미는 안돼요) 만으로 돼서 씹으면 아무 맛도 없지만 씹는 걸로 좀 충족돼요. 아니면 키위나 딸기같은 GI지수가 낮은 과일도 괜찮구요. 아몬드 같은 견과류는 밤에 먹으니 좀 찌더라구요. 약간 먹어주고 스쿼트 100번쯤 하시면 됩니다.^^

StFelix

2017.01.11 14:03:49

와 저랑 같은 고민이에요. 맨날 밤마다 맥주+주전부리 하다가 갑자기 끊으니까 정말 괴로워요............. 글로 위로 받고 갑니다... ㅠㅠ

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
공지 에세이 <교토에 다녀왔습니다.>가 출간되었습니다! file [1] 캣우먼 2017-08-31 6754 1
공지 에세이<자유로울 것>이 출간되었습니다- file [6] 캣우먼 2017-01-23 37061 3
공지 여행서 <임경선의 도쿄>가 출간되었습니다!! file [12] 캣우먼 2016-04-07 75050 5
공지 장편소설 <나의 남자>가 3월 1일에 출간되었습니다. file [12] 캣우먼 2016-02-29 79844 4
공지 에세이 <어디까지나 개인적인>이 10월20일에 출간되었습니다 : ) file [5] 캣우먼 2015-10-19 97886 2
공지 산문 [태도에 관하여]가 3월30일 출간됩니다. file [15] 캣우먼 2015-03-27 119099 2
공지 장편소설 [기억해줘]가 출간되었습니다 : ) file [11] 캣우먼 2014-10-14 211250 2
공지 자주 묻는 질문 / 문의하기 관리자 2013-08-14 347093 2
공지 산문집 [나라는 여자]가 나왔습니다. file [40] 캣우먼 2013-04-16 373354 10
54573 홍대에서 송년회를 하는데 좋은 장소는? [3] 노타이틀 2017-12-06 281  
54572 국내에 조용하고 한적한 온천 여행 가능한 곳이 있을까요? [3] ver.4.0.1 2017-12-06 564  
54571 책 돌려보기 하실 분.... [6] Waterfull 2017-12-05 595  
54570 운동가야하는데- [7] 4000m걷기 2017-12-04 596  
54569 소개팅 후 비정상적으로 힘드네용 [3] 차가운여름밤 2017-12-04 967  
54568 전쟁이 뭘까? [10] Waterfull 2017-12-04 432 1
54567 요즘 저는.. [9] 하늘꽃다지 2017-12-04 709  
54566 [12/16 히치하이킹 독서모임] 12월 모임 <나를 보내지마> 5년 2017-12-04 244  
54565 남자친구 다른여자와 연락 [5] dwef22 2017-12-04 839  
54564 상대가 관심이 있을까요 [3] 도레미123 2017-12-03 790  
54563 외모의 문제... [11] 쿤이 2017-12-03 1015  
54562 승무원 시험 보기전. [22] 유지나 2017-12-03 1108  
54561 역차별? 혐오? 이거 한번 보시길 티제이 2017-12-03 216 2
54560 여자가 선톡하며 기프티콘 보내온다면..? [3] 럽럽럽 2017-12-02 735  
54559 새벽에 잠이 안와서 [3] 섭씨 2017-12-02 635 1
54558 사랑하는 친구에게 [2] 노타이틀 2017-12-02 470 1
54557 ㄴH ㄴr이가 ○ㅓ때서...★ [9] 몽이누나 2017-12-01 845  
54556 이거 착각일까요 진짜일까요 [6] 3월의 마른 모래 2017-11-30 903  
54555 정신의 과잉활동 [3] 와사비 2017-11-30 623  
54554 결근 [8] 4000m걷기 2017-11-30 811  
54553 왠즈이 [5] Waterfull 2017-11-30 638  
54552 셀소 및 어플에 대한 경험담 [8] 미미르 2017-11-29 1020  
54551 한국사회가 이게 문제라고 하더라구요. [6] Quentum 2017-11-29 791  
54550 정리하고 저는 이제 혐오니 뭐니 하는 것 일체 언급안하겠습니다. [6] 페퍼민트차 2017-11-29 419  
54549 낙태죄 폐지 청원에 답하다 유투브 동영상 보면서 든 생각 아무렴2017 2017-11-28 233  
54548 혐오라 [9] 웅녀 2017-11-28 436  
54547 혐오에 대한 생각 [15] 미미르 2017-11-28 632  
54546 그냥 메갈하는 여자 중에서 멀쩡하게 생긴 여자 몇명만 찾아내면 [9] 페퍼민트차 2017-11-28 810  
54545 투병중인 아이에게 해줄 수 있는 일 [6] 김윤 2017-11-27 491  
54544 혐오논란 속에 생각나는 구남친 [5] 뾰로롱- 2017-11-27 754  
54543 남성혐오 여성혐오 자주 언급되면 안되는 거지만 마지막으로 딱 하나... [20] 페퍼민트차 2017-11-27 603  
54542 소개팅 실패해서 우울해요.. [6] 진28 2017-11-27 963  
54541 노동의 기쁨 [3] 노타이틀 2017-11-27 396  
54540 19) 초식남과의 연애 도와주세요 update [7] janes1020 2017-11-27 1337  
54539 의도치 않게 러패게시판 분위기를 흐린것 같아 죄송합니다. [7] 또다른나 2017-11-27 719